Parimad fitness artiklid – nädal 2
Koostanud: Jass Murutalu
Iga nädal avaldab Teadliktreening parimad fitness-teemalised artiklid, mis veebiavarustest leitud.
(Jõu)treening
ImPersonal Training: 3 Common Ways Fitness Professionals Fail To Personalize Workouts
Nick Tumminello
Eriti oluline just treeneritele. Mõned variandid, kuidas sa oma klientide treeningut saaksid veelgi personaalsemaks teha.
6 “Tough” Coaching Techniques For Improving Client Experience And Accountability
Mike Samuels
Kui karm sa peaksid treenerina olema? Kuidas hoida kliendid ree peal ja lisada motivatsiooni?
Toitumine/rasvapõletus
Is following a meal plan right for you
Jen Comas
Kas nö toitumiskava on hea või halb mõte? Kui karm see peaks olema? Mis on toitumisplaani plussid ja miinused? Jen suutis artiklisse sisse pigistada ka väikse nalja seoses filmiga “The Matrix” ja seriaaliga “Väike maja preerias”.
Overstressed and overeating (naistele)
John Berardi
Stressed and out of shape (meestele)
John Berardi
Üldine (tervis)
This is my body
Molly Galbraith
Treener Molly avaldab pildi endast bikiinides ja paar sõna sinna juurde. On ta liiga suur või liiga kõhn? On tal treenerile sobiv keha? Kas need on üldse õiged küsimused? Saa teada kuidas ta ise enda kehasse suhtub.
I’d love to get started… I’m just waiting for the perfect time
Krista Scott-Dixon
Krista ütleb sulle millal on õige aeg alustamiseks. Ta annab ka mõned tõhusad nõuanded, kuidas seda teha.
Kui sa tahaksid soovitada enda või kellegi teise artiklit (eriti eestikeelseid) siia nimekirja, siis saada see aadressil jass@teadliktreening.com